?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

ПП-пицца

LJ.jpg

Правильным питанием никого сейчас не удивить, оно на слуху и многие его придерживаются.
Лично для меня пп - самый удачный вариант питания, нет тяжести в желудке, все вкусно и разнообразно, готовятся блюда довольно быстро.
Такой вариант пицци можно встретить часто, возможно, кому-то будет напоминанием к приготовлению.
Приятного!
LJ.jpg
Для тех, кто придерживается правильного питания, этот рулет послужит десертом под чашечку кофе или чая.
Элементарен в приготовлении, без муки и сахара.


Read more...Collapse )

С приходом осени стоить умерить свои аппетиты :) и перейти на более щадящую и полезную пищу, по крайней мере, у меня так, летом – отрыв, а осень и зима дисциплинируют.
Рулет получается очень нежный и легкий для организма, готовьте.


Read more...Collapse )
LJ1.jpg

Очередной рецепт из детства, но в диетической его вариации.
О полезности нута и творога я писала ранее. В данном рецепте хотелось бы отметить цельнозерновую муку.
Диетологи нашого времени установили, что наилучшим источником железа и цинка являються мучные изделия из муки грубого помола, в частности цельнозерновой муки.  Такая выпечка содержит всю палитру минеральных элементов, витамины группы В, витамин Е и пищевые волокна.
Изделия из цельнозерновой муки и хлеб ц/з – лечебные продукты  против ожирения, сахарного диабета , атеросклероза,  пониженной моторики желудочно-кишечного тракта, эффективно удаляют вредные вещества из организма – соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества, ядовитые компоненты, остатки продуктов биологического  происхождения, увеличивает продолжительность жизни.
Ежедневно включая в свой рацион цельнозерновую выпечку Вы удовлетворяете  потребность организма в клетчатке.

Готовьте полезные блюда, используйте полезные продукты и тогда организм отблагодарит вас хорошим самочувствием, бодростью и долголетием.

Рецепт для конкурса "Здоровый рацион".



Read more...Collapse )

Полезные заготовки


Теплые осенние дни уже на исходе, и, хотим мы этого или нет, но на смену солнцу, придет прохлада, дожди и, сменяя эту погоду, наступит зима со снегом и морозами…
Заглядывая наперед, стоит позаботиться о своем иммунитете и подготовить в закромах полезно-лечебные заготовки. Не знаю, как Вы относитесь к такого рода «лекарствам», но у меня такие заготовки, помогающие преодолевать сезонные хвори  всегда под рукой.


В корзине:Collapse )

Latest Month

January 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Дизайн жж - от harmful_viki
Powered by LiveJournal.com